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エコノミークラス症候群とは
エコノミークラス症候群とは、飛行機などの乗り物で長時間座っていた人などに起こる、深部静脈血栓症に伴った急性肺動脈血栓塞栓症のことです。急性肺動脈血栓塞栓症では、飛行機や車などの狭い座席に、長時間座っていることが原因で血行不良が起こり、脚の静脈に血栓（血の塊）ができ、この血液の固まりが、脚から肺に運ばれ肺動脈が詰まり、酸素を取り込めなくなってしまいます。エコノミークラス症候群ではさらに、血栓が脳や心臓に移動して、脳卒中や心臓発作を起こすこともあります。
エコノミークラス症候群の発生
エコノミークラス症候群は、エコノミークラスの飛行機のみで起こるわけではありません。エコノミークラスでの発生報告が特に多いのは、ビジネスクラス、ファーストクラスに比べて、座席の間隔が狭く、体の動きが制限されていることに関係があるようです。また、飛行機以外でも、長距離バス・列車・自動車・船・パソコンなどで、長時間一定の姿勢を続けることで、同じように危険があります。エコノミークラス症候群は、動かない時間が長いほど起こりやすく、長時間のフライトの後、空港につくやいなや、倒れて死亡する、というショッキングな例も報告されてます。成田空港でも、軽症を含め、年間１００〜１５０件ぐらい発生しているようです。
エコノミークラス症候群の予防法
対策としては、まず、できるだけ体を動かすようにして、定期的に席を立ったり、手足を動かしたり、ストレッチをする、などが有効です。できれば１時間に１回は足の運動をしましょう。また、飛行機内は乾燥しているため、水分を５時間で１リットルを目安に飲みましょう。また、アルコールやカフェインは、利尿作用により体内の水分を減らし、エコノミークラス症候群が発症しやすくなるため控えましょう。また、足に静脈瘤のある人、足の手術を受けた人、血液凝固機能に問題のある人、肥満者、妊娠中の人、高齢者、喫煙者などは特にエコノミークラス症候群にかかりやすいといわれています。エコノミークラス症候群は飛行時間が７〜８時間上で発生頻度が高くなり、１５時間以上では危険だと言われています。
